Sindrom Nyeri Patellofemoral

Sindrom Nyeri Patellofemoral. Apa Itu?GejalaPenyebab Dan Faktor RisikoDiagnosaPencegahanRingkasanTimbulnya sindrom patellofemoral dapat terjadi secara bertahap atau akibat dari satu kejadian Kondisi yang dikenal sebagai chondromalacia patella mungkin juga ada Chondromalacia ditandai dengan hilangnya dan pelunakan tulang rawan di sekitar lutut yang menyebabkan peradangan dan nyeri Ketika seseorang menderita sindrom patellafemoral nyeri lutut mereka bisa menjadi lebih buruk ketika mereka melakukan salah satu gerakan berikut 1 berlutut 2 jongkok 3 menaiki atau menuruni tangga 4 duduk untuk waktu yang lama Gejala lain yang mungkin mereka miliki dapat mencakup 1 pembengkakan ringan 2 sensasi menggesek atau bergesekan saat menekuk atau meregangkan kaki 3 kekuatan otot paha berkurang jika gejala awal tidak ditangani Sindrom patellofemoral terjadi ketika bagian belakang tempurung lutut bersentuhan dengan tulang paha Alasan pasti ini terjadi tidak sepenuhnya dipahami tetapi terkait dengan 1 Penggunaan lutut yang berlebihan Aktivitas yang melibatkan berlari atau melompat membuat tekanan berulang pada sendi lutut yang dapat menyebabkan nyeri pada patela 2 Ketidakseimbangan otot Ketika otototot tertentu seperti di sekitar pinggul dan lutut lemah mereka gagal untuk menjaga bagian tubuh yang berdekatan termasuk tempurung lutut sejajar dengan benar Hal ini pada akhirnya dapat menyebabkan cedera 3 Trauma Cedera pada tempurung lutut atau operasi lutut dapat meningkatkan risiko mengalami sindrom nyeri patellofemoral Seorang dokter akan menanyakan tentang gejala dan mungkin meminta seseorang untuk menggerakkan kaki dan lututnya dengan cara tertentu untuk memeriksa ketidakstabilan dan menentukan rentang gerak Dalam beberapa kasus tes pencitraan seperti sinarX danpemindaian MRI dapat dilakukan untuk memastikan diagnosis dan menyingkirkan kondisi lain Sindrom patellofemoral bisa menyakitkan dan melemahkan Meskipun tidak semua kasus dapat dicegah langkahlangkah tertentu dapat diambil untuk mengurangi risiko masalah lutut Ini termasuk 1 Menjaga keseimbangan otot Memperkuat otot di lutut dan kaki dapat mengurangi risiko ketidakseimbangan otot dan berkontribusi pada keselarasan lutut 2 Mengoreksi kaki rata Mengenakan alas kaki dan sisipan sepatu yang mendukung dapat mengobati kaki rata dan mengurangi tekanan tambahan pada sendi lutut 3 Memiliki berat badan yang sehat Membawa terlalu banyak berat badan membuat tekanan pada persendian meningkatkan risiko sindrom patellofemoral Menjaga berat badan yang sehat dapat dicapai dengan makan makanan yang seimbang dan melakukan aktivitas fisik secara teratur 4 Pemanasan sebelum latihan Seseorang harus selalu melakukan peregangan dan melakukan aktivitas ringan sebelum berolahraga dengan benar Ini dapat meningkatkan fleksibilitas dan mengurangi cedera 5 Mengubah regimen latih Waktu pemulihan bervariasi antar individu dan tergantung pada faktorfaktor yang mencakup tingkat keparahan gejala dan perawatan yang digunakan Namun sebagian besar kasus akan sembuh dalam beberapa minggu dengan penggunaan terapi di rumah dan minimal invasif Menerapkan protokol RICE dan terlibat dalam aktivitas berdampak rendah meningkatkan pandangan banyak orang Mungkin diperlukan waktu hingga 5 bulanuntuk pulih sepenuhnya terutama jika sindrom patellofemoral disebabkan oleh trauma fisik.

Patellofemoral pain syndrome (PFPS) adalah salah satu penyebab timbulnya nyeri pada lutut Sendi lutut merupakan area yang paling banyak mengalami cedera mengingat sendi ini juga berfungsi sebagai penopang berat badan dan aktif bergerak baik saat melakukan pekerjaan maupun olahraga.

Sindrom Nyeri Patellofemoral: Penyebab, Gejala, Pengobatan

Jika gejala muncul konsisten dengan runner&#39s Knee (nyeri patellofemoral) dokter harus menentukan penyebab utama termasuk peninjauan riwayat medis dan olahraga pasien pemeriksaan fisik pencitraan dan evaluasi biomekanik (kekuatan fleksibilitas teknik berjalan).

Patellofemoral Pain Syndrome Tanda dan Gejala, Penyebab

Ada beberapa upaya yang dapat dilakukan untuk mengobati sindrom nyeri patellofemoral Lakukan perubahan aktivitas dengan menghindari aktivitas yang dapat membuat lutut sakit sampai nyeri benarbenar hilang Untuk olahraga pilihlah jenis yang tidak membebani lutut seperti renang.

Apa itu Sindrom Nyeri Patellofemoral (Lutut Pelari)? KAFE

Halodoc Jakarta – Patellofemoral pain syndrome adalah sindrom nyeri tempurung lutut akibat perubahan sendi patellofemoralfemora Patella adalah bagian tulang kecil yang berlokasi di lutut tepatnya berada di sebelum sendi lutut.